Mulher cansada no home office, com as mãos no rosto em frente a uma mesa de trabalho cheia de papéis e cadernos, representando estresse e risco de burnout.

Como manter o foco no home office e evitar o burnout

O home office trouxe liberdade e flexibilidade para muita gente, mas também criou novos desafios: distrações constantes, dificuldade de separar trabalho e vida pessoal e a sensação de estar sempre disponível. Quando não há equilíbrio, esses fatores podem levar à perda de produtividade e até ao burnout, um estado de esgotamento físico e emocional cada […]

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